【ブログ43】幸せな人生のために今できること

  負の感情を抱かせないために

 

義母の葬儀は家族葬でした。

 

高齢となった義両親が近くに引っ越して、

まだ数ヶ月。

 

リビングは白い供花で飾られました。

 

 

人生100年時代と言われていますが、

本当に100まで生きる人ってどのくらいでしょう？

 

日本人の平均寿命は

 

おおよそ

男性81歳（8.7年）

女性87歳（12年）　

 

（　）は健康寿命の期間です。

 

こう見ると、

支障なく日常生活を送ることができるのは

女性の場合、平均で75歳。

 

その後は入退院の繰り返しや

要介護など、何らかの手助けが必要かもしれません。

 

 

そうならないように、

出来るだけ健康寿命が延びるようにと

運動や食事を何となくでも意識しながら

日々生活されていると思います＾＾

 

私は50歳なので、75歳まであと25年。早っ！

 

娘が今12歳なので、37歳の時は・・・

 

元気に孫の子守りをしていたい♪

 

 

でも、人生っていつ何が起こるかわかりません。

 

まだ先、まだ先、と思っていたことや

 

後回しにしていたことが突然

明日やってきたり。

 

 

うやむやに何となくやり過ごしていたことも

急に決断をせまられたり。

 

 

終活ってずっと先のような話ですが

 

元気だからこそ進めておきたいことの一つ。

 

 

そう、1年はあっという間なのですよ！！！

 

 

どんな最期を迎えたいか、

誰と過ごしたいか、

何を食べたいか・・・

 

 

今から決めておくことは

決してマイナスな感情ではなく、

 

むしろ

わくわく、楽しい気持ちで

想像しながら描いてみる。

 

 

好きな色の花で囲まれたい。

 

好きな音楽を流しながら、

笑顔で家族に看取られたい。

 

 

自分の最期をイメージすることで

何が必要か、何を捨てたらいいか

 

今の迷いも

意外とすんなり解決するかもしれません。

 

 

早めに終活を進めることは

もちろん自分のためであり、

 

家族を迷わせないためでもあるんです。

 

 

身近な、大切な人を亡くした後は

 

例え病気や寿命だったとしても

自分以外の誰かを

責めてしまうこともあります。

 

 

そんな負の感情を

残された家族に持たせないために。

 

元気な今だからこそ、

 

幸せな人生を

お気に入りのノートに想い描いてみませんか？