限りある命に必要なもの
昨日は映画デイ。
人気（ひとけ）の少ない夕方、娘と映画を観てきました。
会場中すすり泣き・・・
限りある命。
この先どう生きるか、
改めて考えさせられた作品でした。
滅多に本を読まない私ですが、
原作を読んでみようと思います。
先週から腰痛。
今はだいぶ落ち着きました。
マットレスがやわらかく
寝相も問題で・・・
痛み止めを飲むほどで、
腰痛ベルトを購入してみましたが
更年期のせいかトイレが近くて。
着け外しが面倒にｗｗ
体のどこか痛みがあると
心まで沈みがち。
自分では気づかないのですが、
表情が少し曇っていたりするものです。
痛みのある方に多い症状が
☑元気がない
☑気力がわかない
☑体が怠い
☑疲れやすい
☑食後に眠くなる
☑人に気を遣う など
これらの症状は
「気虚」
「気持ち」「元気」「気分」といった
「気」の部分が不足している状態です。
気虚の方は
胃もたれや胸やけ、胃痛など
消化器症状を伴います。
何故かというと、
強いストレスに耐えられるだけの
「気」が不足しているからです。
何となく「気」が重いな・・・
そんな時は
暴飲暴食や甘いもの、
刺激物は避けて。
先ずは胃を休めましょう。
漢方養生茶は、
お一人お一人
心と体の声を伺いながら、
心を込めておつくりしています。
日々の重労働で腰痛持ちのH様。
最近お疲れのご様子だったので、
体質チェックシートをご記入頂き
クコの実、なつめ、竜眼肉、炙甘草などをブレンドした
漢方養生茶をおつくりしました。
～～～～～
お茶を飲んでいると、気持ちも休まります
～～～～～
嬉しい感想、
ありがとうございます＾＾
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大人のMANABIYA（学び舎）
4月20日～毎週水10時～12時の間
お気軽にお立ち寄りください。
参加費300円（お茶代）
各自、やりかけの教材や
編み物、お花、刺繍
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内容によっては
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《本日の気づき》
健康維持＝体の声に日々耳を傾ける
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