その症状、
教室に対する私の思い＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【ロースイーツって美味しいの？】
リピーター率90％
看護師が教える薬膳と発酵食の小さな料理教室。
月に1回でも通っているうちに
無理なく自然に食生活を改善されています
で・す・が
やっぱりスイーツは別腹
「甘いもの、食べたいんです～
」
「やめられないんです～
」
教室では、
食べたらいけないものはありません。
大切なのは
質（しつ）×量（りょう） です
食事に気を付けるようになると、
添加物や砂糖、
乳製品をたっぷり使った
市販のお菓子を
好んで口にしなくなります。
でも、時々は食べたいですよね
私もチョコレート大好きなので
板チョコ1枚、チョコ菓子１袋なんて
ペロリと平らげます
でも、何となく罪悪感が残るんですよね～。
オーガニックなど
良質の材料を使ったロースイーツ
他のロースイーツ教室からも
習いにいらっしゃるくらい、
見た目だけでなく本当に美味しいロースイーツです。
更年期からは
楽しみながら作るスイーツ
心も体も満たされること間違いなし！
料理教室Beets Kitchenでは
マンツーマンで
口溶けなめらかな
ローチョコレートをつくります。
グループレッスンだと
周りのペースに合わせるのに必死だったり
コツがわからなかったり。
安心してください
出来るようになるまで丁寧にお伝えします。
繊細なチョコレートなので
夏は休止していましたが、
9月より再開します。
ホームページから
お気軽にお問合せくださいね。
（埼玉県・伊奈町 感染対策実施店です。）
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《受講生さんから頂いたメッセージ》
嬉しいご感想、励みになります！
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2021年9月〜レッスンのご案内
「酒粕美人3ステップレッスン」
《こちらは3回コースですので、
ご都合の良い日時を選んで受講出来ます》
※メニューは時期によって変わる場合があります。
Lesson１
『美学』
健康で美しい体をつくる
酒粕の効果効能を学びましょう！
＜座学＞90分 10:30～12:00
①酒粕に含まれる栄養効果と麹菌の働き
②酒粕の特徴を知って効果的な使い方
③酒粕に適した保存と調理方法 など
＜調理・試食＞120分 12:00～14:00
●魚の酒粕漬け
●酒粕のチーズ豆腐
●酒粕の卵焼き
●根菜の粕汁
●お楽しみデザート
②『美容』
潤いのある美しい体と容姿を手に入れましょう！
＜座学＞90分 10:30～12:00
①酒粕の美白と保湿効果
②化粧品の裏側を知ってトラブルのない肌へ
③セルフマッサージで艶のある透明肌へ など
＜調理・試食＞120分 12:00～14:00
●季節の酒粕ドリンク
●酒粕のおつまみ5品
●酒粕のアフォガート
●酒粕のしっとりガトーショコラ（お土産付き）
③『美腸』
体の内側から美しくなるために、
腸を整えましょう！
＜座学＞90分 10:30～12:00
①美と健康の基本は腸を整えること
②酒粕で健康な体をつくる
③消化・吸収・代謝・排泄をスムーズにする酵素とは？ など
＜調理・試食＞120分 12:00～14:00
●酒粕床の作り方
●酒粕の豆乳スープ
●塩酒粕と根菜のサラダ
●酒粕のホワイトソースグラタン
●お楽しみデザート
☆時間：10時半開始、14時終了
☆開催スケジュール
第１期
Lesson１➡2021年4月17（土）
18（日）
Lesson２➡2021年5月22（土）
23（日）
Lesson３➡2021年6月26（土）
27（日）
第２期（※日程変更しました）
Lesson１➡2021年9月17（土）18（土）19（日）
Lesson２➡2021年10月15（金）16（土）17（日）
Lesson３➡2021年11月19（金）20（土）21（日）
☆料金：
●１レッスン￥12,000（税込）
お好きな回に参加できます。
●お得な3回分チケット
36,000➡￥32,000（一括払いのみ、税込）
※1年間
3月「春の松花堂弁当🌸」
「酒粕美人講座」第２期、受付中
6月アジアンメニュー
マンゴーツリー風カオマンガイとマンゴーフラペチーノなど
【レッスンの詳細・ご予約はコチラ↓】
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