こんにちは！
石窪 豊子です。
看護師歴28年、
更年期真っ只中の現役看護師！
40歳からの
『何となく調子が悪い』から抜け出しませんか？
あなたのココロとカラダを笑顔にするブログです。
はじめましての方は こちらから♡
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今年も残すところ10日
1月のレッスンも続々と
ご予約いただき、ありがとうございます❣️
2月はバレンタイン✨
2020年は
【フィンガーフードdeバレンタイン】を開催し、
大好評でした〜
2021年は・・・
☑体の内側からキレイを目指したい
☑腸に負担の少ないお菓子を作りたい
☑砂糖を使わないお菓子を作りたい
☑家族みんなで罪悪感なく一緒に食べたい
☑ずぼらでも簡単に見栄えのいいお菓子を作りたい
そんなわがままなあなたの為に！！！
デトックスウォーター
塩麴のチキンサンド
カラフルベジサラダ
ベリー＆ベリーケーキ
豆腐のガトーショコラ
砂糖、生クリーム、卵、チョコ不使用。
自宅にある材料を混ぜて焼くだけ！！
バレンタインは
チョコだけのものではありません
（お菓子メーカーの戦略だから～）
食べ盛りの男の子も、旦那様も
チョコばかりでは飽きてしまいます。
しかも、
小さなお子様からご高齢の方まで
安心して食べられるメニューばかり
もちろん、テーブルコーディネートは
100均でアレンジしますよ〜
お早めにご予約くださいね
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1月【腸内環境を整えて、
痩せやすい体をつくる中華薬膳】
公式LINE100名超えました✨✨✨
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レッスンのお申込みも可能です💕
面倒な登録は一切不要👌
お気軽にどうぞ！
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【講座体験会のご案内】（オンライン可）
◆内容
・生活習慣病のホントの原因とは？
・年代別にみる食生活と病気の関係
・体のサインを見逃さないために
・3ヶ月講座概要説明
◆開催日
2月1日（月）〜6日（土）
※各日 1名様
◆募集開始日
2021年1月22日10時～
不調の原因がわかる
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