こんにちは！
石窪 豊子です。
♡更年期からの
コレステロールを下げる美容食習慣
現役看護師がお届けします♡
はじめましての方は こちらから♡
＜38歳で出産し、産後うつになりました＞
そんなアラフィフ世代の私が
リアルな食生活や健康についてお伝えしています
フォロー大歓迎です
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
夕飯は
佐賀のお米『夢しずく』
ちょっとやわらかめに炊いてみました！
佐賀は修学旅行で行きました！
有田焼が有名ですね😉
こちらの茶碗はセリアですが😅
可愛いくて色違いで買いました💕
またお披露目します🍚
佐賀平野の
肥沃でミネラルたっぷりの土壌。
もちっとして
ほのかな甘みのご飯でした😋
夕飯は、ご飯＋麹漬けした魚＋味噌汁
普段はシンプルな食事で、
たまに創作、思い付きで作ってます😆
明日の朝ご飯は
おにぎりにしようかな。
おにぎりで好きな具があったら
教えてください🙏💕
🍚佐賀のお米「米の石松」
減農薬・減化学肥料で育てた
愛情たっぷりのお米🌾
素敵なパッケージ✨
大切な方への贈り物として。
お歳暮にも喜ばれそうです
－－－－－－－－－ー
－－－－－－－－－－
－－－－－－－－－－テーブルコーディネートも楽しめる
✨1dayレッスン予約受付中✨
【フレンチ薬膳クリスマスディナー】
☆前菜3品+冬のポタージュ
☆豚もも肉と無花果のガランティーヌ
☆南瓜のニョッキ和風ホワイトソース添え
☆Xmasデザートプレート
【ワンプレート薬膳おせち】
日本酒にもワインにも合うレシピ🍷
いつもと違うおせちを味わってみませんか？
－－－－－－ーーー－－－－－－－－－－－－－
－－－－－－－－－－－－❤公式LINEご登録特典❤
LINEでは月2回、
健康を維持するためのレシピを
配信しています！
※ご登録の特典として、
フィンガーフードとDAISOで出来る
ホムパのアイデアをプレゼント
登録の条件はありません。
お気軽にどうぞ♡
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ーーーーーーーーーーーー⇩❤自己紹介YouTube♥⇩
こちらもよろしくお願いします
最後のページにちらりと掲載されています
あなたの心と身体が
いつまでも
健康であり続けることを願っています♡
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
－－－－－－－－－－－－－
人気記事 第1位
人気記事 第2位
人気記事 第3位
