こんにちは！
石窪 豊子です。
♡更年期からの
コレステロールを下げる美容食習慣
現役看護師がお届けします♡
はじめましての方は こちらから♡
＜38歳で出産し、産後うつになりました＞
そんなアラフィフ世代の私が
リアルな食生活や健康についてお伝えしています
フォロー大歓迎です
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そろそろクリスマスコフレが
気になる時期ですね
毎月の化粧品代、
幾らくらい使っていますか？
雑誌のモデルさんや
憧れの女性が使用している化粧品と
同じものを使うと
「私も同じようになれるかも
」
」そんな期待をしながら
高い化粧品を買っても
使ってみると
肌に合わない、
思っていた色（イメージ）と違った
そんな事はありませんか？
私もそんな事を
何度も繰り返してきました。
化粧品カウンターで勧められると
ついつい
アンチエイジングの言葉に
惑わされて
思わぬ出費をしてしまったり
そんな過去の私が今使っているのは
その他
基礎化粧品からメイクまで
ドラッグストアで買えるものばかりです
（低刺激のものを選ぶようにしています）
最近はマスクをしていることもあり
ほとんどスッピン。
（眉は描きますが
化粧しても下地と粉程度です）
ラグジュアリーな場所でも
あまり抵抗はありません
では何故、
女性が化粧をするかというと
肌をキレイに魅せたい
肌荒れを隠したいからなんですよね
荒れた肌に
どれだけ高価な化粧品を使っても
残念ながら
憧れの人になれる訳ではないのです。
むしろ、
毛穴が詰まってしまい
更に悪化してしまうという
悪循環に陥ります
化粧がのらない日って
何だか一日が憂鬱ではありませんか？
高価な化粧品を使っていた3年前
今度こっそり
百貨店の化粧品カウンターの
販売員さんの肌を
チェックしてみてください！
キメが整った
理想の肌の方でしたか？
元々は美人さんでも
厚塗りで
肌荒れが隠せていないのが
良くわかります
（もちろん、全ての方ではありませんが）
その状態は
あなたが目指している肌ですか？
残念ながら
どんな高価な化粧品も
10年先のあなたの肌を
整えてはくれません。
更年期世代は
ホルモンの減少により
潤いも少なく
乾燥しがち。
だからこそ、
余計なものを入れない
シンプルなものを
お勧めします
身体の中から
不足しているものを補い
身体全体の巡りを良くすることで
肌の表面が整います。
季節や体調によって
肌のコンディションも変わりますから、
その時々に合わせて
自分が本当に必要なものを
外側だけでなく
身体の中からも
満たしてくださいね
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こちらもよろしくお願いします
最後のページにちらりと掲載されています
あなたの心と身体が
いつまでも
健康であり続けることを願っています♡
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