こんにちは！
石窪 豊子です。
♡更年期からの
コレステロールを下げる美容食習慣
現役看護師がお届けします♡
はじめましての方は こちらから♡
＜38歳で出産し、産後うつになりました＞
そんなアラフィフ世代の私が
リアルな食生活や健康についてお伝えしています
フォロー大歓迎です
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つまずいて傷ついて
立ち上がること辛くなったならば
夜空を見上げて星を見よう
ここ数日、
自分の行動を振り返りつつ
前に進めていないことに対して
情けないような、泣きたいような
色んな思いがあり・・・
そんな時に
西野亮廣さんのオンラインサロンで
藤森さんのYouTubeを見て
思わずウルっとしてしまいました
何かに刺激されて
感情が溢れてしまう、
そんな時ってありませんか？
今日は娘の誕生日🍰
いつも美味しいケーキを
買っていたけれど、
今日は手作りして
ハーフバースデーをお祝いしよう
因みに、
娘にプレゼントは
何がいいか聞いたら
３８歳で出産し、子育ても１０年。
更年期の症状は１０年続くとも
言われています。
これから先の１０年も
薬に頼らず
心も身体も
元気いっぱい。
娘の成長もしっかりと
見届けたいと思います
⇩❤自己紹介YouTube♥⇩
こちらもよろしくお願いします
最後のページにちらりと掲載されています
あなたの心と身体が
いつまでも
健康であり続けることを願っています♡
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