♡50歳からの
コレステロールを下げる美容食習慣を
現役看護師がお届けします♡
蒸し暑い一日でしたね！
今日からGo toトラベル。
せっかくの旅行ですから
思い切り楽しんでくたさい！！
さて、7月も残り僅か。
冷たいアイスや
かき氷が食べたくなる季節ですね。
今日は、材料3つで出来る
混ぜるだけの簡単アイスをご紹介♪
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＜材料＞
・冷凍したバナナ
・冷凍ミックスベリー
・生クリーム100ml
材料をブレンダーで撹拌し、
冷凍庫で冷やして完成❤
(1時間おきに混ぜてくださいね)
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バナナの甘さとベリーの酸味が相性抜群！
お子さま～ご年配の方も
美味しく召し上がれます♪
草津♨️行きたいな～。
あ、雪❄️笑
