不安定なお天気が続いていますが、お変わりありませんか？
今年は旅行に行けませんが、
気分だけでもトロピカルに
先日、SNSを通じてお取り寄せした宮崎県産のマンゴー
（この切り方、一回やってみたかった～
）
）関東では、なかなか食べることは出来ません
スーパーではフィリピンやタイ、沖縄など見かけますね。
ただ、繊維が多くて食べにくかったり、甘味が薄かったり。
この宮崎のマンゴーは、完熟した桃のよう。
これは太陽の光をたっぷり浴びた、宮崎ならでは
私も宮崎が実家ですが、食べる機会はなかなかありません。
今回は市場の方から格安で送って頂き、有難～く頂いています
ところで、このマンゴー。
βカロテンが豊富なんですよ！
動脈硬化の予防や
脂質の酸化を抑え、美肌にも効果的。
食物繊維も含まれているので、便秘予防にも。
生活習慣病を防ぐフルーツ
世界三大美果の一つと言われるマンゴーは、
美味しいだけではないんですね
高価なので、滅多に食べられないのが難点ですが
ドライマンゴーはビタミンなどの栄養素が凝縮されているので
甘味も強く、噛み応えもあります。
年齢とともに
お腹周りの脂肪が気になっていませんか？
ダイエット中のおやつとしても
ドライフルーツはおススメです
但し、せっかく身体に良いものを食べるなら！
保存料など添加物表示もチェックしてみてくださいね
宮崎のシェラトングランデ
部屋から海が一望出来て、宮崎の特産品がお腹いっぱい食べられるリゾートホテル。
夏になると宮崎が恋しくなります
田舎ですが、のんびりとしたいい街です。
・毎日が慌ただしくて時間がない
・家族の健康も気になる
・年齢とともに肌や髪がパサついてきた
・老後の生活や介護のことなど
現役看護師が
年齢に拘らない美しさを目指す女性のために
あなたの食と健康のお手伝いをさせて頂いています。