家族の『心』を満たす、幸せレシピ❤
料理教室Beets Kitchenです。
3月から休校、外出自粛、
そして昨日の【緊急事態宣言】😱
これからの1ヶ月、どう過ごしますか？
宣言したからには、実行するのみ😁‼️
子供も夫も巻き込んで。
毎日の食事には旬の野菜をふんだんに。
軽い運動も習慣付け。
押し麦のリゾット。
大麦には、
白米の10倍以上の食物繊維が含まれています。
食後はデザート、欲しくなりますよね❤️
こちらは、柑橘系の果物をミキサーで撹拌。
アイスをのせていますが、
ヨーグルトを凍らせたら低カロリーに！
お試しください❗
5月連休明けまで料理教室もお休みしています。
旬の野菜を使ったレシピから、
ヘルシースイーツまで試作中ですので
再開まで楽しみにお待ちくださいね😊🍴
さいたま
料理教室 Beets Kitchen
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