時短！ヘルシーカレー

愛用しているシャスール。

蒸し器とセットの鍋で時短料理！

お鍋に玉ねぎ、茸、ニンニクを炒めて

かぶるくらいの水と野菜のブイヨン。

同時に蒸し器をセットします。

沸騰したら、蒸し器に野菜を並べて。

サラダ用のキャベツも時間差で。

冷蔵庫にあった鶏のつくねも😉

野菜を取り出したら、

鍋にカレー粉とバターを投入。

市販のカレー粉を使いますが、

4個入ってるうちの1個程しか使いません。

以前は、カレーの箱に書いてあるとおり

4個とか入れてましたよ～。

でも、野菜を煮込むことで

十分に美味しいんです！！

お鍋はシャスール使いましたが、

ご自宅にある蒸し器でも勿論出来ます。

時短料理って工夫次第で楽しい！

おまけ。

公園で食べた行楽弁当！

こちらも時短です😁

運動会のお弁当に如何でしょうか？

簡単なものをいくつか作って、

カップに小分けして詰めたら

見た目も可愛くて

後片付けも楽チン。

クスパにレシピのせてますので、

良かったらご参考くださいね😃