ダイエット日記②山盛りサラダ再び

山盛りサラダ

フライドエッグ

無糖ヨーグルトといちご

白湯

昨夜の夕飯は唐揚げとポテトサラダ食べました。今回は一時帰国前のような過激なダイエットでは無くて、朝、昼軽めの健康食でいこうという作戦

ジョギングは元から好きなので週に3回は走りたいかな

52キロに増えた体重を50キロキープ目標そこまでしばらくキープ出来たら夏の一時帰国前には49キロ目指します

でもね…49キロいくとやっぱりおっぱいが小さくなっちゃうんですよねだから、、体重より筋トレとかで見た目を絞るみたいのが理想かな

頑張ります