デトックスハーブティー
ダイエット3日目なのに、あらクッキーたべてますよ
これ、試食なんです。。今度の予約クッキーの試作
本当は食べたくないんですよ…でも仕上がりのチェックも仕事ですからね
自分で言うのもですが、、このバニラクッキーは美味しい。。連続で食べれるけど、、二枚で我慢
そのお供がこちら
↓
デトックスのオーガニックハーブティー
正直なところ、私はハーブティーあんまり好きじゃないです
だって美味しくないんだもん。。
でも、１ヶ月での短期間ダイエットにそんな事は言ってられません。。
こちらのデトックスハーブティーはごぼうの根、たんぽぽの根、たんぽぽの葉が入っている
そんなのがデトックス
ごぼうの根→体内の老廃物の排出をサポート、なんでも血を綺麗にするハーブとしても知られてるそう
たんぽぽの根、葉→利尿作用で余分な水分を外に出す、むくみ防止
カロリーゼロなので、甘い飲み物の代用やむくみ防止で見た目スッキリを助ける
だだし、脂肪燃焼でもなければ飲めば痩せるわけでもないそうです。。
早速飲みました。なかなかの香りですよただ、甘いクッキーを食べた後にすごくスッキリしました。
なんとなく気持ち的には帳消しされた感覚になれた
そうそう、今日のスープはまた少し材料変えました。
キャベツ
玉ねぎ
パプリカ
卵
煮干し
焼きばら海苔
味噌少々
生姜
もう具沢山
味は浮腫防止で薄味に
ひとまず、、スープ生活ですがクタクタ野菜では無くて満腹感が増すように食べるスープって感じです
こちらが今日のスープ
左の焼きばら海苔をたっぷりかけると、あら不思議。見栄えの悪いスープの目隠しになり更にはミネラル、食物繊維が取れちゃいます
今日は少しジョギングも出来そうです
引き続きダイエット生活頑張ります。。