食事を見直してから2週間。
体重が2.7kg減った
ヒャッホーッ♪
ヒャッホーッ♪ガッチガチなダイエットや食事制限をしてないのにこれはかなり良い感じてあ〜る
一番心配してた生理前の無限食欲期も全くなかった！
※ 無限食欲期とは
生理の1〜2週間くらい前は、無性に揚げ物や肉類、炭酸飲料やお菓子が食べたくなり、食べても食べても満腹感がない食欲の鬼期
この無限食欲期がなかったのはとてもデカい！
スープ生活、なんやったら食べたら直ぐに満腹感ある（笑）
ガッチガチに制限してないから、
しゃも子が食べたい言うたらラーメンも食べに行ってるし、スシローにも行ってるし、
バーガーキングにも（笑）
マジでストレスフリー！
前日の夕飯で食べ過ぎたら、
夕飯はスープとヨーグルトとかにしてる。
作り置きスープ生活は私に合っている
アプリに食事入力して、
摂取カロリーやら栄養素の過不足を毎日管理しているので、見ていて面白い。
え、これで脂質とタンパク質超えてんの！？って
（笑）
（笑）いやいやオメェ、
これで超えてたら何も食われへんがな（爆）
と思ってそこは無視（笑）
まだまだ頑張るで〜