こんにちは
午後も暑いです
暑い日が続きカラダに不調が出やすくなりますよね
肌荒れや、便秘や、食欲低下や、野菜不足、そんな時はよくスムージーを作ります
肌荒れや、便秘や、食欲低下や、野菜不足、そんな時はよくスムージーを作ります私はおもに朝ごはんに頂きます
最近外食ばっかりで肌荒れが気になるので今日はバナナゴマ、スムージー
バナナやゴマには便秘解消や美肌効果があり甘くて美味しいのでデザート感覚で頂けます
左に写ってるのは、チョコケーキ
今日は仕事なのですが、ゆっくりできる休憩がなさそうなので片手で食べられるおにぎりにしました
昨日の夕飯
ママの手作り
大好きなキーマカレーです
ペロリと食べました
最近本当に食べてばっかりなので小さいことから気をつけていかないと
長い1日頑張りますv(^-^)v