慈光院

お庭がとてもきれいで、

あんこ入りの落雁が、とてもおいしい。

このときはよかったんですが、

このあと急に体調不良になりました。

ザ、風邪！

原因は、食べ過ぎです。

（解説するよ）

まったくお腹が空いてないのに、

落雁とお抹茶をいただき、

おせちと、餅入りそばを食べたのです。

食べてる最中から鼻水が出だしで

（これは、冷えがある症状でもある）

食べ終わると、しんどいの。

食後の写真、

しんどくて、顔がしんでいる(￣∇￣)
（一番ましなのを選んだ笑）

風邪はデトックス作用。

不要なものを取ると出すために

症状はきつくなります。

喘息も、ご馳走を食べた後に

出やすいですよ。

だから、食べずに寝ると楽になります。

また、風邪のときは、

だいたいお腹が固くなってる

はずなので、ゆるめます。

帰宅後ぐったりしていましたが、

少し回復してきたので、

お腹のコリほぐしと、

ウエストの筋膜リリースをしました。

（パワー送ってくれたひと、ありがとにゃん）

そんなことをしていたら、

お腹がすいたので、

家にあるもので、

体にあうたべもの（毒とみなさないもの）

風邪の改善によいモノをリーディング。

幸子の夕食は、

いちご7粒と

ニシンの昆布巻き3本

塩

になりました（ひとによって異なります）

お風呂は、

パコ・デ・ルシアのフラメンコギターを

聴きながら、アロマバスソルトで、

ゆるめて、温めて。

湯温は、すごく熱くします。

半身浴は、心臓が弱いひと向け。

巡りがいいひとも半身浴で充分。

調子が悪いときは、

半身浴では、あたたまりません。

あごまでつかり、

（なんなら、頭もつけて←上向きで顔は出す）

温度を上げていきます。

昨晩は44度（お風呂の設定上）まで。

冷えたエビフライをあげるとき、

低温じゃ中まで火が通るのに

時間がかかりますが、

フライは高温であげるから、

中まですぐに火が通るのと同じ原理。

（説明はしょりすぎか）

まだ症状はありますけど、

ぐったりからは抜け出しました。

風邪でへばっているひと、

・食べない

・お腹ゆるめる

・あたためる

してみてね。

フラメンコ動画を送ってもらって、

元気になった。

アレグリア＝喜び

とても美しい曲。

あー、冷蔵庫にいくらと

おいしい蒲鉾があるんだけどなー。

はやく食べたーい。

（悪化覚悟で、食べるか葛藤中）

では、よいお正月を。

魂の望みにまっすぐ生きる

日本全国∞適材適所

天職コンサルタント

梅田幸子