前日に行われたメディア体験会に参加し、20分間のワークアウトをしました
ウェットスーツのような専用のフィットネススーツには、EMSの低周波が流れる仕組み！
20分間で4時間の筋トレ効果が得られるという効率的なエクササイズ。
オリンピック選手もトレーニングに取れているそうです。
インストラクターは私と同じ二児の母！
見事なボディでした
お腹、太もも、ヒップ、二の腕など体中に低周波が流れ、エクササイズ時の負荷がスゴイ
同じ動きでも絶大な筋トレ効果！
20分間とは思えない充実したワークアウトでした。
これはダイエット、ボディメイクに効果的だろうなぁ。
エクササイズ後は横になり、今度はリラックスしてほぐすための周波が流れます。
肩凝り用のマッサージパットみたいな感じ。
エクササイズ時の低周波とは違って、これが気持ちいい
終了後は「Evolv(エヴォルヴ)」オリジナルのプロテインを頂きました。
バナナ足で美味しい
エクササイズ後30分以内にプロテインを摂ると、筋肉や肌、髪にいいそうです。
それを聞いてビーモンや自宅でのエクササイズ後は必ずプロテインを飲むようにしています！
銀座一丁目にオープンした「Evolv(エヴォルヴ)」。
今後店舗数が拡大も予定しているそうです。
私も自宅やオフィス近くにオープンしたら通いたいと思います