薬に頼らずに乗り越えようとしているので、乳酸菌やポリフェノールを意識的に摂っています

特に効果があるんじゃないかな？と思われるのが甜茶

朝起きてから、夜寝るまで何倍もガブ飲みしています

外出時には、マイボトルに甜茶を入れて持ち歩き。

甜茶とは、古くからある薬草茶の一つ。

カロリーゼロなのに甘みがあってまろやかな味。

ダイエット中に甘さが恋しい時にもおすすめです。

ノンカフェインなので夜飲んでも眠りを妨げるけとはなく、妊娠中、授乳中の方にも安心

甜茶は抗アレルギー作用、抗炎症作用があり、花粉症やアレルギー性鼻炎の症状を軽減する効果があります

ポリフェノールも含まれているので、美容効果も期待できそう

甜茶には様々な種類があり、知られているのはこちらの4種類。

バラ科キイチゴ属の甜葉懸鈎子(てんようけんこうし)

ユキノシタ科の臘蓮繍球(ろうれんしゅうきゅう)

アカネ科の牛白藤(ぎゅうはくとう)

ブナ科の多穂石柯葉(たすいせきかよう）

甜茶の中で花粉症効果があるのは甜葉懸鈎子だけ

パッケージにそう書いてある甜茶を選びましょう。

ドラッグストアで今の時期に売っている甜茶は、だいたい花粉症対策用に甜葉懸鈎子だと思います！