私もほぼ毎日食べています
今日のランチは、こんにゃく麺を使って冷やし中華を作り、チアシードをトッピング。
中央の黒いゴマのようなものが、チアシードです。
無味無臭だから何にでも合わせやすい
スーパーで100円くらいで買えますよ
あれ？画像がアメブロのアプリで回転できない
普通のおそうめんと変わらない食感で、ボリュームがあります！
低カロリーでもお腹いっぱい！
食物繊維も豚肉のビタミンB群も摂れてダイエットに効果がありそうなランチでした
チアシードについてはキレイナビで毎日更新中の、読むだけで痩せるダイエットマニュアルでご紹介しています