痩せるために気にすべき数字は、カロリーよりもGI値! | キレイナビ代表・美容家 飯塚美香のブログ

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ダイエットをしている時、気になる数字は何でしょうか?食べる物のカロリーは気にしても、GI値を気にする人はあまりいないのではないでしょうか。実は、痩せるために気にすべき数字は、カロリーよりもGI値と言っても過言ではないのです!




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