先日宣言した通り、プチ断食を頑張ってみました～

プチ断食スタート！

火曜日の夕食から木曜日の昼食までの約2日間、口にしたのは
イムダイン ファステン サポートジュース と水とお茶のみ！

イムダインは1日分を5回に分けて、お水で割って飲みました。

断食用のドリンクとは思えないおいしさで、まるでデパ地下で買う高級フルーツジュースみたい

栄養がしっかり摂れるからか、不思議と空腹感がない！
夜にちょっとお腹が鳴ったものの、余裕で耐えられました

思えば、最近食べまくっていたからお腹が鳴るのが久しぶり！
ダイエットを頑張っていた時代は毎晩お腹が鳴っていたのになぁ。

久しぶりのお腹の音に、なんだか嬉しくなりました

さて、プチ断食の結果！
体重はマイナス1.5kg

腰周りの脂肪が落ちて、少しスッキリしました

胃腸を休ませたことで体が軽くて調子が良くなったみたい！
気分も爽快

これからは定期的にプチ断食してみようかと思ってます