リラクゼーションサロン　アイリス

しほちゃんです

 

突然ですが、足の指を使ってますか？

足の指を意識して、歩いたりしてますか？

 

 

元々、浮き指でした

今は、だいぶ意識をしてるので床に地面に着くようになってます

 

 

※浮き指とは、立ったときに、地面から足指が浮いてしまってる

ヒールをよく履く人などに多いかな？

 

 

私の場合は、ヒールは履かないので、

自分の足のサイズよりも

大きめの靴を履いたり、

海外のサンダル

クックスをサイズ大きめで履いたり

 

 

小さい頃からの体の使い方もありますが

 

 

扁平足で、足の指をほぼ使わない状態なので、

歩く時に、猫背で、足が開きがちで、靴はパタパタと音を鳴らしながら歩いてました

 

歩く時に足の指を全く使ってませんでした

 

自覚はありましたが、特に問題視してませんでした

 

 

ある時、布ぞうりを見つけました

あ、コレなら鼻緒を掴むのに足の指使うか〜

スリッパの代わりに履けばいいし〜

って思い、買って履いてました

 

そうしたら

 

歩き方のパタパタがマシになってるっ

 

体の使い方も、変わって来ている気が、、、

 

 

そして、たどりついたのが

 

 

足裏の半分サイズのぞうりです

 

その辺では、売ってなくて、自分の着なくなったTシャツを切って自作しました

 

 

それを履いてから、自分の体の変化にビックリしました

 

私は、初めは痛かったので、茶碗を洗ってる間だけ履いてました

 

それだけでも、次の日からふくらはぎが筋肉痛（笑）

 

どれだけ筋肉使ってないねんって

 

だんだん、ぞうりに慣れてきて

 

だんだん、太ももが細くなって

 

心なしか、腰回りの肉も落ちてる

 

 

コアな筋肉とも関係してるし

 

ぞうり履くと、少しふくらはぎがストレッチされるし

 

 

大事な事、忘れてた！

 

もし、足半ぞうりを履くならば

しっかり

 

これ出来ない人、案外いるのよね

 

気になる人は、自作するか、買って試してみてね（笑）

 

 

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