心療内科で色々お話し。
体調不良の中でやはり低体温が1番危ないとなり。
元々、35度台なので平熱が低いのですが、34度台はびっくり！
普通の体温計なので、下の温度も限られてるので限度があり正確な体温がはかれない。
おそらく34.7より低い可能性もあると…
人間、体温が上がるはよくあるけど、下がるは基本死に向かう人間に起こること。
おそらく高ストレスにより、脳の神経がおかしくなり、自律神経が乱れてるんではないかと。
本来は働かずに休む
ストレスを溜めない生活をする
をしないと、本当に危ないと言われましたが。
それができたらしてるしね…と先生もそこは理解してくださっていて。
結果、鬱の薬が強くなりました。
働きたくないし、働かなくてよいなら全然働きたい願望もない。
ストレスに関しては、お金の問題がなくなれば、ストレスフリーになる！
兎にも角にもお金さえ入ってきて借金なくなり、貯金も出来て普通の生活が送れれば、一気に良くなるのは分かってるんですが。
そこが無理だし、母は認知症気味というかすぐ忘れたり、イライラさせられる事も多く…
ひとりで全部なんとかしないといけない現状が本当にキツイ。
なので、夜中バイトなくて夜寝れる日でも色々考えてしまい、リラックス出来ないし、緊張状態で眠れない。
気づくと無意識に考えてる。
心療内科の先生に、睡眠の専門外来に行くのもありと言われ。
眠剤は出てるけど、寝れないし、心療内科ですが睡眠専門なわけではないので。
そこに行ってみることにしました。
ただ、凄まじく人気で予約が全然とれない。
今いる患者さんですら中々枠がとれないみたいで。
ひとりひとりに時間をかけてくださるみたい。
初回は検査などもあるから2時間位かかるみたい。
なんとか、遅い時間にはなっちゃうし2カ月先ですが予約がとれたので行ってみます。
それまでは、眠剤飲みながらなんとか。
本当は、まず寝具をきちんとしなきゃなんだよなあ。
マットレスや、枕新しくしたいんだけど高いし…
とにかくベッドボロボロだし、その上のマットレスも20年くらい使ってボロボロどころじゃないから、まずはマットレスなんだよなあ。
後は、リカバリーウェア1度試したい。
しかし、高いから出来るのは香りくらいかな。
アロマも、高いけどΩ＼ζ°)ﾁｰﾝ
今日からまた怒涛の仕事&バイトDayだー(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)