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楽しいことの専門家
┈••✼生クリームフラワーケーキ教室講師
天使と繋がるスピリチュアルセラピスト
be Glad まよ
です
ご覧頂きありがとうございます
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼昨日は、コストコへ行ってきました
最近はオイコスヨーグルトが
なくなるタイミングで行ってる気がする
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最近、
栄養療法オーソモレキュラーを知り
血液検査をしましたよーって書きましたが、
結果待ちではあるのですが
普通に鉄欠乏の自覚があるので
『あっそういえばコストコって色々なサプリメント💊売ってたなぁ』と思い出し
』と思い出し鉄のサプリ💊を買う事に決めました
(血液検査の結果まだ出てないのに
)
)
鉄と亜鉛
コストコで買ったサプリメント💊💕✨
たくさんの種類から選ぶの大変でした💦
カークランドのサプリは
アメリカサイズで粒がめちゃくちゃ大きいらしく飲みにくいとの情報を得たので
今回はそちらを避けてみました。
(でもまたいつか買う気がする😁)
今回は、とりあえず鉄と亜鉛‼️
血液検査の結果次第で
また他のものも必要そうなら揃えてみようと思います☺️✨
コストコのサプリ💊はお手頃価格で
たくさん入っていてありがたいなぁ🙏✨
写真右のUHA味覚糖の
鉄&葉酸グミサプリは子ども用に☺️
コレ、めちゃくちゃ美味しくて1日２粒としっかり言ってないとたくさん食べちゃうくらい美味しい😆笑
美味しいのに２粒でしっかり1日分の鉄補給できるからすごいわ😍❤✨✨✨
食事も🍽オーソモレキュラーを意識しつつ、
足りなさそうな栄養素をサプリで補給です💊💕
写真は撮りませんでしたが、
今回は久しぶりにプルコギビーフを購入しました☺️
あとはシャケの切り身も😊
旦那さん用に冷凍牡蠣も買った！
タンパク質〜👍✨✨
そして目当てのオイコスは二箱😁
今回はフルーツは惹かれるものがなく買わずです👍
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そして、ずっとずっと
気になりつつ
ボリュームがすごくてきっと食べきれない…と躊躇していた
フードコートのアサイーボウル🥣
半分こにして食べたらちょうどよかった
特にブルーベリー🫐が美味しかったなぁ
大満足です
でも食事代わりにはならないのですぐお腹はすいた
家に帰ってプルコギビーフを焼いてご飯🍚と野菜を食べましたよ
ダイエットを始めた時には冷蔵庫にはフルーツだらけになりましたが
いまはフルーツも少し減り、お肉や魚・卵でいっぱいです
色々やってみて、
じぶんや家族の身体に合うもの・向いてるものを探してみます
幸せは次々と連鎖する✼••┈┈スピリチュアルメニュー┈┈••✼
◎メモリーオイル守護さんブレンド
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