介護をしている側がすべき見落としがちな大切なこと
それは、
自分自身のケァです💚
久しぶりの投稿になります。
その間、
夫の母の世話が益々大変になり、目が離せなく、振り回されたり、自分自身の時間も奪われたりで、ヒィヒィ(>_<)
私は、介護福祉士として現役でディサービスで仕事をしているのですが、
仕事で介護をするのと、実際に家族を介護をするのとでは全く別口だということを、益々痛感する日々を送っておりました。
その上、義母の長男である夫はそんな親の姿が情けなくて、心の行き場を見失い、八つ当たりすることが日常茶飯事…
私はいっぱい〃になってしまい、食事もちゃんととれなかったり、仕事も集中してできなくなることも度々…
ただそんな中でも、
隙間時間にストレッチを兼ねた深呼吸をしたり、職場の人や友人に話を聴いてもらったり、
お気に入りのお茶をいただいたりと、
自分をケァする時間をあえて作る🍀
自分の心と体に素直に意識を向け、心身を整える時間を作る☘️
ことも続けながらこの数ヵ月を過ごしてきました。
大変だからこそ、
苦しいからこそ、
自分に意識を向け、自分の今にもどることで、頭を冷やし、心に暖かさを取り戻す
イライラ、怒り、不安、罪悪感あらゆるネガティブから少し離れ
今できることをただやっていく。
しんどいことに変わりはないですが、
自分をケァし続ける＝自分に愛を注ぐ
これ、理屈抜きでやって下さい。
介護をしている側がすべき見落としがちな大切なこと
自分自身のケァです💚
ありがとうございました☘️
心を整える癒し人
くみ子(=^ェ^=)
