一生懸命介護をしていて
自分より相手を優先しなければいけない
と、自分に圧をかけていることに気がついたら…
自分を優先する時間を作る
思いきって休める人はいいけれど、そうもできない時
何か一つでいいから、今までやっていたことで手を抜いてみる。
何かあるはずです。
食事の用意を手作りから、惣菜にしてみるとか、
思いきって、さぼる。
その時間を自分の為に使う。
許可する。
自分を優先する時間を過ごす。
意識してやってみることが大切です。
エネルギーを充電しましょう。
私はよくさぼります。
私の場合は夫の母の介護を夫と二人でやっているので、お互いさぼったら、その分を相手がするという感じ…
たまに二人共さぼっています。
そんな時は息子が動いてくれます。
義母は
昨年の夏に転倒して救急搬送されてから（入院とかはせずに済みましたが）
よく転倒を繰り返したり、認知機能や体力が落ち、
身の回りの世話を沢山していたのですが、
今はだいぶ一人でできるようになってきています。
（よくさぼるので、一人でやるしかないのか？一人で少しずつできるようになったから、さぼれるようになった？）
とは言え、
本人ができない最低限のこと
買い物、病院受診等はやってます。
後は週4日のディサービスでお風呂に入れてもらい、今日迄何とかやってこれました。
私もディサービスで働いていますが、こういった介護保険制度のサービスの利用と併用しながら、
自分を犠牲にしない、息の長い介護ができるといいよね🎵
又書きます。
ありがとうございました☘️
心を整える癒し人
くみこ
