6月に娘が職場の近くで、1匹の子猫を保護しました



聞けば耳気づき職場のまわりに

仔猫をつれた、茶トラパステル三毛の母猫がいるとのことポーン


娘はすっかり使命感に燃えていて、

「不妊手術をしてサクラ🌸猫としてリリースする」と、鼻息荒くしておりましたメラメラ



お家で飼われている猫の寿命は、

平均17歳前後だそうですが


ニャンと野良猫たちは、たったの3年前後汗

事故や怪我や病気、しかも猛暑の中

過酷なニャン生なのでアリマス泣


私も見に行ってみたら

すっごーくかわいい茶トラ親子がいました乙女のトキメキ

茶トラは、人懐こい性格だと聞いていたので、

一層可愛く感じるではありませんかーちゅー


でも。。。

もし仔猫を、保護して桜猫にしてから

母猫に返しても、

『誰アンタ?と、育ててもらえなくなるのでは?

とか、いろんな考えが頭をよぎりました魂


結局、

「捕まえたら、うちで飼うことになりそうだな」と

半ばあきらめのような予感を抱きつつ。。。

成り行きに任せていると


数日後に娘から

「ご飯をあげたら『虫取り網』で保護できた!」と

連絡が来ました滝汗あせるあせる


しかも、虫取り網にかかっていても

そのままご飯を食べ続けていたそうでアリマスおいで

よっぽどお腹が空いていたんでしょうねあせる



さぞかし人懐こいトラ子ラブラブかと思いきや

保護されたのは

気の強いパステル三毛猫女子でした笑い泣きあせるあせる

家に連れて帰ると、

「シャーッ!」

「ガブッ!!」

と、怖い怖い!!あせるあせるあせる(ゴム手袋必須!)


先住ののん気な兄さん達のシッポを狙って



まさかの戦闘モード全開でアリマスメラメラ

野良育ちなので

忍者の様に壁も走ります手裏剣手裏剣


兄さん達はドン引きで

ご飯を譲ってしまう始末おにぎり

飼うには手強いかも滝汗あせると思いましたが。。



日が経つにつれ落ちつき

兄さんたちとも仲良く過ごす様になました




寝る時は

3匹ともアタクシの寝床にやってきますちゅー

暑い夏も、布団の上から3匹の猫たちに
ガリバーの様に押さえこまれ
暑くても可愛いので細ーくなって我慢でしたが
笑い泣きあせる

ようやく涼しくなり、
ニャンズで暖を取る季節がやってきましたニヒヒ音譜


ではでは〜
みなさまいつもblogを読んでくださり
ありがとうございますニヒヒラブラブ


10月の料理教室がスタートしましたちゅー


今月は「おうちでも再現しやすい時短のコツ」を

いくつかご紹介しています。

たとえば出汁もそのひとつおいでおいで



普段お教室では

鰹と昆布でとった出汁を使用しますが、

今月は出汁を取りませんポーン気づき


代わりにどうするかというと。。?

旨みの強い食材を選びひらめき電球

掛け合わせて使用しています



例えばニヒヒ上差し

和風のロールキャベツは

具に鶏肉、椎茸や白味噌、

スープにはアサリなどを入れており


これらには

それぞれ異なる旨み成分が含まれるので

そんな“旨みの相乗効果”を活かした調理法をお伝えしていますちゅーラブラブ




そしてキラキラ今月の主役・栗おこわ🌰


セイロを使いつつパンダ足あと

ご家庭で気軽に作れるように

簡単なレシピに仕上げました‼️




炊飯器でも作れますが、

蒸し器を使うと水分の加減がちょうどよく、

もっちりとした食感に仕上がります。


味見のつもりが

つい本気食い…

なんてことにならないようごちういを滝汗あせる


🍴10月の献立

✅ 栗おこわ

✅ 根菜たっぷりの豚汁

✅ 和風ロールキャベツあっさりアサリ仕立てニヒヒチョキ

✅ ごぼうの甘酢炒め

✅ 秋茄子の辛子和え

☕ 抹茶のシフォンケーキ 




ではではみなさま〜ちゅーキラキラ

いつもブログを読んで下さり

ありがとうございますおにぎりおにぎりおにぎり



アタクシ

ほんとは球児野球になりたかったんですが魂

この話はまたおいおいニヒヒひらめき電球

勿論女子校に野球部などないので

中学時代からテニス部でした。テニス


当時から『背筋力と力こぶ』は、まぁまぁだったのニヒヒチョキ鉄棒やうんていがまるでダメチーン

さらに

鉄棒の『両足そろえてやる逆上がり』は

もっと不思議で、

いつもはできないのに、なぜかテストの日だけ

人生で1回成功するミラクルでしたデレデレキラキラ


そんなワケで

懸垂なんてチャレンジする機会もなく

そのままちうねんに上差し




最近のアタクシは、

週1のテニス🎾と、加圧トレーニングダンベル

習慣にしてオリますニヒヒ


トレーニングは好きでやってるワケではなく

毎回「あ〜また今日か…」と思いながら

ポツポツと続けてます真顔あせる


アタクシ40歳になるころに

競技のテニスを辞め、

全く運動をしない時期がありました


そのころは体重増加はもちろん

歩くことすら面倒になってしまったので、

「やっぱり何かしらは続けておいた方がいいなあせる」と、実感した次第でアリマス真顔


そんな中、ふと昔の記憶が蘇りうずまきうずまき

『憧れの懸垂1回』キラキラに挑戦してみたくなりました。

人生も半分折り返し、

いろいろと考えたらキリがないけどゲッソリ

克服したくなったのかしら。。。


トレーナーさんに相談したところ

「懸垂はできるようになりますよ!」と

メニューも考えてくれましたベル


んーまーチーン汗そうは言って

今のところまだ全くできる気がしないのであせる


正直

できる人の方がおかしいんじゃないか?

と思うホドでアリマス魂が。。。

とりあえず〜ゆるゆる続けようと思いますおいでニヤニヤ


懸垂1回できたら

ドヤ顔でここで報告しますねニヒヒ筋肉

何ヶ月後…

いや何年後になるかわかりません馬馬馬



ではではみなさま〜

いつも読んで下さって

ありがとうございますちゅー気づき

9月のお料理教室のレポートでアリマス月見

今月は

「夏の名残とお月見」をイメージした献立にしてみましたひらめき電球

今年は10/6が『十五夜🌝』となるそうですょ気づき


<9月の献立>
✅ 鶏ごぼう飯
✅ 南瓜白玉とおぼろ昆布のお吸い物
✅ めひかり唐揚げ
✅ 冬瓜ときのこの蟹あんかけ
✅ 白和え秋味
☕食後のデザート

「パンプキンプリンプリン

🐟 今月の主役は「めひかり

今月の主役は

秋から冬にかけて美味しくなる深海魚の

「めひかりキラキラ目気づき
めひかりは骨が柔らかくて丸ごと食べられます。
魚にはビタミンDがたっぷりひらめき電球

ビタミンDはカルシウムの吸収もしっかりサポートしてくれます~。

 


下処理も簡単で

うお座初心者さんにもおすすめおいで

つぶらな瞳が一瞬手を止めますが💦
唐揚げにすると外はカリカリ、中はフワフワの

おいしい白身魚です。

あまり馴染みのない方も多かったのですが
とても好評でした拍手



盛付けは、素揚げした稲穂とスダチで「ススキと満月のお月見ふうなコニクイ?演出もニヒヒ


🎃 パンプキンプリンのひと工夫
食後のデザートは「パンプキンプリン」~ハロウィン

かぼちゃは蒸してから裏漉し

卵と牛乳を合わせた後に、もう一度漉してますメモ

以前にこのひと手間を忘れたら上差し

プリンとかぼちゃが、キレイに2層に分かれたことがありビックリポーンあせる

 

「アタクシ『失敗の引き出し』多いので真顔

(↑ドクターX風)
お教室では、起こりがちな失敗例なども

引き出しから出してお伝えしていますニヒヒチョキ



ではではみなさま
いつもブログを読んでくださって

ありがとうございますちゅークラッカー

みなさま、お久しぶりです~
すっかりを冬眠しておりましたがくまあせる
そんな間もフォローして下さっていたみなさまに

感謝感激でアリマスちゅーラブラブ

 

その間にヒッソリとしたためていた!?

ダイエット&健康雑学ブログが

ようやく目標の100記事に到達しましてニヒヒ

 

こちらは

ライター鉛筆の姉に協力してもらい

私が原稿を用意して~

姉が記事にまとめて3日おきに投稿。。。

そんな藤子不二雄スタイルのブログですおいで



マメな姉は、前の月には翌月の原稿10記事を全て予約投稿し終えるというタイプひらめき電球

 

私が姉に原稿(たたき台)を送ると、

すぐに記事の校正が戻ってくるのですが


ちょっと直したいなー思いつつ

「う~んまだ降りてコナイニヒヒ・・・」と

寝かしては怒られる💢

とうパターンを何度も繰り返したことか滝汗あせる
姉よ・・・迷惑をかけたねぇお願い

 

もしよろしければ、そちらもぜひのぞいていてくださいませ~ドキドキ

全くふざけてナイニヒヒチョキ

マジメに『健康&ダイエット』についてお届けちうでアリマス音譜(今後もゆっくり更新予定 かたつむり

 

一方、こちらのブログでは、

これまでどおり~

ゆるっと~マイペースに料理教室のことや

アタクシの日々のあれこれを綴らせていただきたいと思いますおいでおいで


ではではみなさま~キラキラ

冬眠明けの🐻熊ブログを読んでくださって

ありがとうございますちゅー