カルダモンミルクティー
毎日暑い日が続いていますね
海外から
日本に遊びに来た知人も
自国との暑さの違いに
驚いていました
今日は
カルダモンミルクティー
なんてったって
カルダモンは
体温を下げる働きがあるから
疲労回復効果もある
まさに
暑い夏にはうってつけ
そしてこれは
その海外の知人から教わった
海外で暑い日によく味わう
ドリンクなのです
準備物
■ミルク（プラントベースも可）500ml
■茶（今回はルイボスティー）1袋（約3g）
■カルダモン（出来れば実）1g
※各分量は上記を参考に
調整してくださいね
ルイボスティーを使用したのは
カフェインが入っておらず
時間問わず
味わうことが出来るから
もちろん！
他の茶葉でも可能です
カルダモンは
本来は実をつぶして浸す方が
香りがでやすいです
今回は
実が手に入らず、
泣く泣くパウダー対応
作り方
今回は
ミルクブリューです
過去記事
☟☟☟
1．ミルクをジャグにいれ
他の原材料を浸します
2．原材料が馴染むように
軽く攪拌させましょう！
あとは半日か1日
冷蔵庫で保管するのみ
クーラーに頼ることなく
こういった飲食物の恩恵をうけて
涼をとる！
今後も暑さ対策へ何かしら
投函していきま～す！
では、また
今日のラストチャンス！
prime day
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この夏おすすめスキンケア
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