タバコより悪影響
タバコを吸う方も
吸わない方も
少なからず
タバコは身体に悪い影響を及ぼすことを
知っていますよね？
吸う方は
吸わない方よりも
1.5～2倍の死亡リスクがあると
いわれています
その他
ガンの原因にもなります。
しかしながら
そんなタバコよりも
身体に悪影響を及ぼすものが
いくつかあります
思い当たる方は
気をつけましょう！
①太陽を
浴びない
②孤独
太陽を浴びない
このブログでも
何度か太陽の力を借りる大切さを
書いてきました
なんと太陽を浴びる喫煙者と
浴びない非喫煙者の死亡率が同じ！
という研究結果があります
浴びる事で
テストステロンが高まり、
元気が出ますし、
頭の回転の高まる
睡眠の質も良くなります！
最近、寝つきが良くないな？
そんな皆様は
太陽とのお付き合いを
考えてみましょう！
孤独
孤独はタバコと死亡率が同じ
思った以上に
身体への影響は大きいのです
うつ
疲労感
謎の
体の痛み etc
これらの症状が現れると
言われています
孤独なると
脳がパニックを起こし
自律神経が狂ってしまう為
だそう
出来るだけ
外を散歩したり
ランニングする習慣をもち
人間的な関係を
大切にする
自分の体にとって
良いことを心がけていきましょう
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画像はネットから拝借しています
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