★ 超食事 カーニボア食⑭ ★
前提①
：まずは約1か月のトライアル
：100％肉だけではない
毒素の少ない野菜/果物もとる
（本にもそう書いてある）
：いつものように
白湯（塩入）
柔軟/ストレッチ
2日おきの筋トレは継続
：友人たちとの会食は「あり」
付き合いはあきらめない
（今は行けませんが）
このブログは
あくまでも私のトライアルです
人により合う、
合わないがあることを
理解してください
あくまで「参考」にしてください
前提②
参考書が伝えたい事は
絶対植物性を食べないで！と
いいたい事ではなく、
植物には毒性を持つものがある為、
ある程度排除して、
より栄養価の高い動物性を選んだほうが
自身の為にもいい
ということ
参考書
トライアルの成果は？？
カーニボア食を初めて
今日で約1か月
その成果を記したいと思います！
体重
53.5kgで
変化なし！
便の調子
やや固めも
毎日
肌の調子
やや乾燥気味
季節がら？
体調の変化
調子が悪くなるなど
変化なし
・
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・
・
・
・
・
・
総合的に-なものは
見当たりませんでした
カーニボア食のメリットは
ほぼ肉食の為
■毎日の献立を
あまり考えなくていい
ｗｗｗ
■洗い物が減る
ｗｗｗ
■腹持ちよし
ｗｗｗ
■色々と食材を
購入しなくともよい
カーニボア食のデメリットは
■いいお肉で欲張ると
やや食費がかかる
くらい？
いや、大事なことだが・・・
理解したのは、
やはり肉は
身体に活力とパワーを与えてくれるし
それで元気になる！
菜食ではなく、
肉メインに
たまご、納豆、ブルーベリーなどを
サブベースに
その他
十割そばや玄米、
ナッツなど
茶色の食材を少々
組み入れるのがいいのでは？と
何よりも
本や人の意見を
そのまま取り入れるのではなく、
人それぞれ相性があるのだから、
「自分で体験してみる大切さ」
これがあると
人としての質も
あがる
以上。
明日から
またカーニボア食を終了し、
様々なトライアルをしていきます。
気が付いてみれば
インナーケアの記事も
200超えていた！
色々とやってきたものだ！
ご興味のある方は是非、
ご覧ください！
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画像はネットから拝借しています
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