7月になるとだんだんと
暑くなり、
気温が高い日が続くこともあります。
野菜が腐りやすくなるので、
減る人も多いようです。
あ、それだから
コンビニの生野菜とか
本当にやめてくださいね！
添加物だらけ
＆
プラスチックの入れ物
で
毒素もでます。
野菜を食べる機会が減らないように、
お酢に漬け込む習慣をつけてみましょう！
ミントや生姜、
好きな薬味も一緒に漬け込むと
火照る体を覚ま
またこの時期に食べると
良い食材として
散々書いてますが
オクラ納
を
お勧めします。
より効果を発揮します。
漬物だったり、
キムチ、
ねばねばした食材には
胃や腸などの粘膜を
保護する働き
があります
ねばねば夏野菜
オクラ
と
発酵食品などを合わせて食べていきましょう。
塩もみしてから冷凍保存し
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