こんにちは。
川島（かわっちゃん）です。
伊豆の
しいたけそばと
おばあちゃんのチャーシュー
今日は天城の温泉でゆっくりしてました。
休憩室でのーんびり
今月またやっちゃって
久々に倒れちゃった
過呼吸と貧血
息できないから
ほんとあっちに行っちゃうかと思った
ストレスと過労なんだろうけど
ずっと緊張してて食欲もないうえに
たぶんかなり水分とってなかったし
眠れない感じだったから
自律神経または
内臓がオーバーヒート起こしたんだよね・・
梅通しをして
デトックスしてたんだけど
体に水が足りなくなっちゃったんだろうなー
それもわかってたので
白湯をのんでたけど
でも一番は何が足りてなかったか
温泉でゆっくりしたら
呼吸
ってわかった
あー
このゆっくりいれて
だす感じ
なっちゃう感じ
もともと伊豆にきたのは
養生も目的でした
呼吸法も会得して
散歩も必要で
瞑想や座禅もやってきてたのに
忙しくて
すっかりやらなくなってたのが
いけないね
もともと体調というか
自律神経そうとう痛んでいた状態
だったわけで
メンテナンスし続けないと
ダメなんだよね・・
たぶんそういうのもありこの五年間
さまざまな分野の
セラピストさんともたくさん
知り合えているような気もしてた・・
で伊豆にきた
自然でどかーんと癒された
ここでぜんぶ
やりなさい
くらいの
今日は
温泉入り
よく眠りぼんやりして
自律神経整えたら
そうだ呼吸だ
って
なるわよね
思い出すもなにも
最初からいっているらーって
言われそう
なんか
ありがとうございます
桜の花がひらくように
呼吸をしたいよね
からだのエネルギーを
美しくしていかなくちゃ
つまらないものね
寒いのもあって
最近遅く起きてたけど
明日はちょっと早起きしてみよう
座禅とおさんぽを
朝の楽しみに加えてみたいです
関係ないけど
ガソリンも高くなったね！
（税金高！）
こりゃ本当に
歩くと良さそうだ！
ではまた
こちらのサービスは
継続しています
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このブログの発信者
川島庸 （かわしまいさお）
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障害者児童福祉施設の運営
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