責めてしまう時

こんばんは

すーっと

のびる

チョイス

今日の一言

自分を責めている時

深くにある

怒りを表に出してあげる時

他者を責めてしまう時

自分をゆるし

自分を抱きしめてあげる時

自分を責めてしまう時

は

自分を責めないで

と

思うし

誰かが

自分を責めていたら

自分を責めないでね

と

声を掛けてあげる

と

思うんだ

きっと

それは正しいと思うし

優しさだと思うんだ

私も

そう声を掛けてあげたいし

そうする

と

思う

でも

それでも

自分責めが辞めれない

そんな

時

が

ある

私自身もそうだったし

私の目の前の人もそんな時期があった

負の連鎖のように

自分を責める

エネルギーが渦巻いているように

ちょっと大袈裟かな

でも

渦中の時は大袈裟なんて

思えない程に

自分を責めてしまう姿を見ると

悲しさ寂しさ感じるんだよね

その悲しさ寂しさは何処から来ているの

と

悲しみも寂しさ

出せずに

お腹の中で塊になり

自分を責めるとゆう怒りになってしまっているようでね

そして

無意識に

自分を責める事で

構ってもらえるとゆうエネルギー交換をしている

そして

また一つ

自分を責める事で

無意識に

他者を責めているんだ

自分がこうなったのは

、

、

、

と

無意識だから

気付かない

深くに仕舞っているから

気付かない

自分を責める事

で

あんな風には

ならないよ

悲しませること寂しがらせること

しないもん

と

自分を正当化するんだ

お腹の中では

悲しみ寂しさ

で

凍りつき

怒りまでも

凍らせて

怒りを出すこと

が

凄く怖くて

ね

無意識に

そんな怒りがある自分を閉じ込め

怒りがある自分を責める

自分責め

が

辞められない連鎖になってゆく

無意識の中では

自分は悪くない

と

知っているんだよ

自分責めが辞めれない時

は

深くにある怒りを表に出してあげる時かな

と

思うんだ

それは

その人自身では相当辛い事だと思うんだ

自分を正当化している

精一杯の自分を守ってきた事だから

よく我慢して来たね

もう頑張らなくていいよ

悲しんでいいよ

寂しいと言っていいよ

怒ってもいいんだよ

と

自分の中から

出してあげよう

他者責めをしている時

は

他者を許してあげたいけれど

許してあげれない

無意識に

自分を責めている

そんな

自分を許してあげて

許せない事

を

許してあげて

そして

深くの自分は

あんな人

が

自分の中にいる

と

知っているんだよ

そんな自分を許せないんだ

気付かないように

自分を正当化し

他者責めしてしまう

あんな風にはしない

と

あんな自分が居てもいいよ

と

抱きしめてあげて

あんな自分でいいよ

と

許してあげて

あんな自分だと

深くの自分は知っているんだよ

自分を閉じ込めないで

閉じ込めるから

苦しくなる

そんな自分を守っていたんだよ

他者を責めてしまうこと

で

自分を知ること

は

自分の愛に気付く事

愛に気付く

と

さ

自分責めの時も

他者責めの時も

愛の選択出来るんだ

そう思うんだよ

自分を抱きしめ

自分を心地よく

自分をご機嫌に

その

チョイス

が

周り回って

幸せのご縁へと繋がるんだ

そう思うんだよ

自分責めの時

は

自分責めを辞めること

で

他者責めの時

は

他者責めを辞めること

で

幸せの感度は上がってゆくんだけれど

それも

そうなんだけれど

自分責め

他者責め

辞めれない時には

逆を見てあげて

自分を抱きしめながら

私事だけれど

それで

私は

ゆるんで来たかな

と

思うんだ

でも

さ

自分責め

も

他者責め

も

する時

今でもある

いや〜しょっちゅう

ある

よ

アハ

(*´∇｀*)

人ってさ

そんなに完璧にならないから

完璧な存在なんだと思うんだ

昔の少し昔の私だったら

いい加減な思考だと

自分を罰してたかな

笑笑

良い加減で

バランスとりながら

で

よかたいね

と

今は思うんだ

でも

ね

この現実の生活の中では

自分責め

も

他者責め

も

あるさ

(*´∇｀*)。

後から気付くシステム

で

さ

また

やってまった〜

と

笑ってあげれる何処まで

自分を連れてゆき

ご機嫌な場所につれてゆき

心地よい風にあたるんだ

(*´∇｀*)

自分の中を知れた事は

少しは

自分に優しくなれたのかな

と

思う

の

です

閉じ込めていた

塊でいっぱいだった

自分

が

すーっと

のびれたよう

(*´∇｀*)

私

と

鏡の人

の

体験なので

これが

正しいかは分かりませんが

責める事が少なくなり

笑顔が増え

笑い話になってしまうんですよ

逆を見るのは

時に

辛く感じるけれど

やってみて

良かったなと思う

今

です

何事も

経験です

ね

責める

も

また

経験したい

自分

が

いる

そう思う

赦されている

愛

の

中

で

全ては

完璧なの

かも

しれない

ね

責めてしまう

時

自分を知れる

時

逆

の

自分

を

抱きしめ

ゆるゆる

ゆるんで

受け入れ

自分の愛

に

気付くのです

まぁ〜るな

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