福岡県鞍手郡鞍手町の音楽教室 みずま音楽教室
今回のシリーズのラストは、出待ちの新作達を更に2回に分けてご紹介‼︎
様々な資料、書籍で体幹やビジョントレーニングを学んでいますと、体幹とビジョンが一体化している事が実に多く（それはある意味当然の事ですが）、人間の身体の不思議や機能の複雑さと素晴らしさを更に痛感します
この写真の撮影当時は、新作故にまだレッスンで下ろしていないモノもありましたので、甥っ子・ソウタに協力してもらっての撮影となりました♪
ありがとねー、ソウタ♪
上段『かかしでタッチ』
ソウタの足下を見て頂くと、とても懐かしい我が教室のグッズが！
そう、お手製の足型マットです(^^)
再びこのマットが復活予定です
写真を見て頂ければお分かりかと思いますが、この足型やマットの枠からはみ出さずに、“かかし”の如く片足立ちをしてタッチをします！これは体幹トレ的には結構高度なので、トレーニングの仕上げにもって来ても良いかもしれません
下段『五郎丸君になろう』
そのまんまです（笑）
これも枠をはみ出さずにやって頂くのですが、最大のポイントは、生徒さんが輪投げの“ピン”になる事‼︎
輪投げは“投げる側”を生徒さんにやって頂く事が多いかと思いますが、敢えてのピンです！（勿論投げる側になる事は、とても良いトレーニングです‼︎）
枠の中であれば、体勢を変えても良いんですし、身体がブレても良いので、枠からはみ出さなければ大丈夫！
つまり、筋肉の調整力‼︎
要は中心軸がありながら、しなやかな動きで輪っかをキャッチ出来るか？
輪っかの“中心”を瞬間的に捉えながら、その中に自分の手を入れる事が出来るか？です
その点で言えば、ビジョントレーニングにも大きく関わっている課題だと思います
ちなみに…五郎丸君直前のソウタの姿！
真剣そのもの（笑）
分かり辛いであろう空間の中で、“輪の中心”と言う物を良く見ようとしている事がお分かりかと思います
最初のステップとして、先ずは投げる側の方が真っ直ぐ正面から輪を投げてあげて良いと思います！
先ずは方法を学んでもらう事と、成功体験を沢山積み重ねてあげる事に徹して良いかと
慣れてきたら少しずつ四方八方へ（笑）
身体はユラユラしても良いので、足下だけは枠からはみ出さない！をルールにしてみて下さい♪
こうして見てみますと、体幹トレとビジョトレは繋がっていますね〜！
そしてこれも、繋がっているかも
「ピントでヒット」
象印提供、「ヒントでピント」を思い出された方は、紛れもなく昭和生まれです(^^)
別ネーミング案として、「ヒットして！Good」
（若干、トシちゃんへのオマージュ笑）しかし自分内却下に至るf^_^;
ボロボロになっても、いまだ現役のブラブラちゃん♪
これこそビジョトレの初期に酷使した、ベテラングッズさんです（御疲れ様でーすf^_^;）
生徒さんは立位の状態
私が持ったブラブラさんは、生徒さんの胸の前辺り、又は腰の前辺りにぶら下げます
「頭！」と私が指示を出すと、生徒さんがしゃがむ等をしてブラブラさんをヘディングタッチ！
「右ひじ！」と言えば、生徒さんは右ひじでタッチ！エルボーですよ（笑）
「左足！」と言えば左足でキックもヨシ、リフティングもヨシ
「お尻！」と言えば、ディスコステップのバンプの如く…コレって伝わるのだろうかf^_^;
この様に身体の部位とブラブラさんにピントを合わせ、ヒットさせるわけです
身体の部位については、「右手の平、左手の甲」や、「右足のかかと」等々、もっと細かく指示を出しても面白いかもしれません♪
不安定な体勢になればなる程、ちょっと面白い項目になるかと思います^_^
身体の部位をヒットさせる為の視点と、身体の部位を「どの様な態勢や距離感を取ればヒットするのか？」と言う意識とボディーイメージ、その態勢をブレさせない体幹力を必要とします
項目はいたって真面目に考えていますが…ネーミングが『小林製薬』の商品みたいでしょ（笑）