福岡県鞍手郡鞍手町の音楽教室 みずま音楽教室
深呼吸、深呼吸って…何度も何度もスミマセンf^_^;
今回で終わりますので、お付き合い下さいませf^_^;
この「深呼吸シリーズ」の①の後半でも少しお伝えしましたが、この深呼吸と言う項目をレッスンに取り入れてから数ヶ月経ったある日…
昔から大好きだったある雑誌を、久々に購入しました(数年ぶりの購入でした)
因み雑誌のタイトルは天然生活
この天然生活は私的に捨て記事が一切無い、生活や生きる事に根付いた、優しくてしなやかで素朴、そして芯のある雑誌です
ここ数年、特に理由も無く購入していなかったのですが、数年ぶりに偶々手に取って購入したのでした
やっぱり良い！天然生活(*^_^*)
定期購入しよう（笑）
さてさて…
読み進めていきますと、「もうコレって、導かれて買っちゃったんだよね、私♪」と思わせてくれる様な記事がありました
「医療の経験を音楽に生かす呼吸リハビリと何ですか？」と言う、私にとっては大変興味深い記事の見出しが‼︎(°_°)
記事はフリーランスの理学療法士の方へのインタビュー形式の記事
在宅医療の現場で主に終末期の患者さんを看ていらっしゃる方なのですが、それだけではなく、スポーツ選手や音楽家達を「呼吸」と言う面からベストパフォーマンスを出せるお手伝いをされる方
詳細をココで綴るのは何ですがf^_^;
つまりは、スポーツも音楽も、「呼吸」の仕方で変わる
そして「呼吸」を意識すると、考え方や生き方も変化する
私がとても納得した記事の一文ですが
「今の時代は、呼吸自体をうまく出来ていない人がほとんど。
ストレスを受けて心が硬くなると、呼吸も浅く速くなっていきます。」
海外のトップアスリートは、自らのチームに理学療法士を迎え入れる事は珍しく無く、トップアスリート以外にも理学療法士が常勤するダンススクールがあったりする等、活躍の場は広範囲なのだそう
実際、こちらの記事に登場されていた理学療法士の方も、昨年行われた国際ホルン協会のコンクールにホルン指導者と共に直接関わった学生さんが優勝！それは日本人初の快挙だったそうです♪
呼吸は管楽器だけに必要な事ではなく、弦楽器・鍵盤楽器・打楽器であっても、音楽と呼吸は切っても切れない重要なものです
生きていく為に当たり前に行っている呼吸に着目し、「心身の為の呼吸」と位置付け、より良い状況・パフォーマンスへと導く…
医療の専門家では無い私でも、この思いは同じです
そしてこの記事の中で書かれていた別のキーワードが…
体幹筋・体軸
これまで私が親御さん方へ伝え、生徒さん方へ指導し続けています「体幹トレーニング」も、やはり呼吸と大きく大きく関係していました
心と身体、身体と心
無理なく整え、ベストな状況の下で音楽を楽しむ事を目指し、これからもこのレッスンを積み重ねていこうと決めました(^_^)
久々に長編シリーズとなりましたがf^_^;お読み頂き有難うございました♪
音楽以外にも生活の中で呼吸や深呼吸を意識する…
皆さんもこの意識を持ってみられては如何でしょうか(*^_^*)
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