水曜日朝活終了

おはようございます。キレイコンシェルジュ、ちょこです。

グループファスティング参加継続中。

24時間断食終わった後も摂食中です。

私は早食いなんで、ゆっくり食べるのがホント苦手。

子育て期に片手でパパっとご飯食べてたクセが未だ抜けないのでしょう。

マインドフルネスな時間も苦手なんで、この期間にしっかり今に集中する習慣も大切にしたいです。

今朝もキープキレイ活動から。