２年間

治療をお休みすると決めて
何だかんだ２年近く

でも、何もしなかった訳では無い

妊活頑張ってる？
って聞かれて、
胸を張って、頑張ってるよ！

とは言いにくかったけど
取り敢えず、取り組んだこと
記しておこうとおもいます。


布ナプキンに変えました

   もう、どれくらい前からとか
   記録がないので全く分かりません

家中の洗剤を変えました
    (洗濯洗剤、シャンプー、などすべて)
    これは、賛否あると思うのだけれど
    精子を減らすと言われる、
    石油系界面活性剤の入っているものは
    家では使わないようにしました。
   
添加物を控える

    自分で買うものは極力添加物の
    入っていないものを選ぶ
     なるべく自炊
    食品添加物、パラベンなどの防腐剤
    に気をつける
    化粧品なども、同じく。

ウォーキングとダイエット

     これは、続きません
      やってやめての繰り返し…
    今、1番続けたいもの！

…ぐらいでしょうか。
あ、あとは当たり前ですが、
自己流のタイミングをとりました。

今の所、何の成果もありません！

布ナプキンのお陰で
経血コントロールは
だいぶできるようになりましたかね