様々な感情と向き合っていると

 

いつの間にか、色々なことを綺麗に整えてしまいがちで。

 

 

 

 

激しい感情も重い感情も、つい自己制御してしまいがちではありませんか？

 

 

 

 

でも

 

 

 

 

感情は抑制するほど

沈殿して、わだかまりとして内に残るもの。

 

 

 

 

個人的に思うのは

 

 

 

 

どんな理由があろうとも

 

 

ちゃんと一度ブワーーーーッと外に吐き出すこと！

 

 

 

 

 

とても大事だと思っています。

 

 

 

 

 

 

誰かにぶつけたって良し！

 

 

ノートに書き殴ったって良し！

 

 

 

重い感情をたっぷりドッシリ込めて

熱唱したって良し！

 

 

 

 

高いところから大声でバカヤローーーーーーー！！！

 

 

 

でも良し

 

 

 

 

 

人間ですもの。

 

 

 

 

 

 

頭でも心でも消化できない

 

 

昇華なんて遠い遠い。。。。

 

 

 

 

 

 

そんな時期もあって当然。

 

 

健やかに心が機能してる証拠です

 

 

 

 

 

内にこもらせて病気になるよりずっとずっと健やか！

 

 

 

 

 

一度、

 

内から外へ吐き出すこと。

 

 

 

 

私は、濃いスピリチュアルも好きですが

 

人間らしいスピリチュアルはとても大事だな、と日頃から思っています。

 

 

 

 

 

 

どんな感情も

 

 

 

愛の創造の一部。

 

 

 

 

 

 

 

 

ありのまま感じていい。

 

 

 

ちゃんと愛に還っていくもの。

 

 

 

 

 

 

 

ゴールを愛に決めたら

 

 

 

どんな道のりも

心と感情のケアの時間になる

 

 

 

 

 

 

ゆったり、向き合って

 

 

自分の人生を愛して行く。

 

 

 

 

 

愛で満たすことを知っていく。

 

 

 

 

 

外に与えるのは

 

 

そこがちゃんとできてからで大丈夫

 

 

 

 

 

 

 

愛をこめて

 

 

Mari

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

愛をこめて

 

 

 

 

Mari