こんにちは
長い自宅待機でした。
築40年超えの古い家、自宅待機中に出来たこと。
＊お風呂の天井にカビ防止塗料を塗る
＊トイレの床にリメイクシートを貼る
＊物置の整理
＊台所の不用品整理
＊着ない服の整理
まだまだ片付いてません
昨日は早めに職場に着き、抗原検査で陰性を確認して事務室に入れました。
同じ部署の社員が家族の発熱で自宅待機になりました
入れ替わりです
診察してもらえる病院が見つからないらしく、PCR検査で陰性が確認できない間は自宅待機です。（しかも年休で）
濃厚接触者は特別休暇でした。
ただ一日だけ夏季休暇を入れてた日は、そのまま処理だそうです。
職場ルールなので仕方ないです
私が休んでるタイミングで他の部署の社員も
濃厚接触やら、本人が陽性やらで 次々と休みになっていたらしく、出勤したら社員が少なめ
休んでいた分、働きまーす
コロナが流行りだしてから、糖質制限をやめました。免疫が下がると言われたので…
その間に閉経しました。
代謝下がる
体重増える
体重増える3年前に頑張ってダイエットして73kg超えから50kgまで落としました。
体脂肪率は23.5まで落ちました。
ここ最近、というか、この休みの間に、また増えました
今朝 59.9kg、体脂肪率33.4
デブやん
原因は筋トレやめたのと、糖質制限やめたのと
食べすぎやん
どうしたら戻せますか
誰か食欲 止めてください