こんばんは〜☆彡.。
ダラダラ過ごす ＧＷも 折り返しを過ぎ 6日目 終了
今日は娘の友達が来て 昼ごはんも 晩御飯も いつも以上に作り 一緒に パクパク
お風呂前に体重測定·····
(꒪ꇴ꒪ (꒪ꇴ꒪ (꒪ꇴ꒪ ;)ｴｴｴｯ?
今朝から2kgも 増えてる
ダイエットを始めてから 一日で こんなに増えたのは初めてやん
やってもうたわ〜
動きもせず なんやかんやと 食べ過ぎたうえに 21時を過ぎてから おもむろに おからシフォンを作りはじめーの 22時前に おからシフォンの 三分の一を食した私
ほぼ歩かず 家に居るのに いつもより 食べてしもてるやん
ダイエット中の 皆さま この変動って どうですか？
昨夜は １ヶ月振りに ジムに行き 今日は 調子こいて食べたなんて あかんやーん
明日は ウォーキングするぞ〜
とか言いつつ 明朝 体重が 戻ってたら また ダラダラする私やん
食事の 振り返りの為に 写真を撮るべきかも
それと 自分の食べる分だけ お皿に取り分ける 習慣づけしないとなぁ
糖質量もだけど カロリーも 気にして食べないと こんなことになるのね
今日は 明らかに カロリー摂りすぎたわ𓃟⋆⋆
反省の夜です