こんにちは〜ＧＷ2日目
子供たち(娘二人) は それぞれ予定あり
長男は デートが延期で 寝てる？
お天気は ぱっとしませんが 洗濯、洗濯
築40年超の我が家は洗濯機を狭いベランダに置いていますが 西陽が差すためか 洗濯機の蓋が劣化し 今朝 とうとう 割れた
でも ソォーっと閉めたら とりあえず動く
使えるだけ使い 旦那さんに買ってもらお
さて 娘二人が 居ないと ご飯の支度は いい加減になり、朝昼 同じもの食べちゃった
ゆるっとロカボ ほんとに テキトー
筋トレも ほぼ してなーい
そもそも いろんな理由つけて ずっと デブ生活送ってたけど、こんな食生活続けてたら コロッと逝くよ と 医者に 呟かれ 始めたダイエット
そりゃあ 本音言うと ロカボ生活 いつまで やるねん
て思ってるけど まだまだ 元気で居ないとアカンやん
体重の増減が ものすごーく気になるのは 若くても 歳を重ねても同じですよね
痩せて同じくらいの体重になっても 若い娘達とは見た目が違います
食べてるものも 私とは別メニュー
ジャンクフードやファストフード食べても 今は引き締まっている娘達
ダイエットの目的が健康を取り戻すため の 私は
転勤の度に過食を繰り返してきた 過去を もう繰り返すわけにはいきません
胸から痩せて いっそう貧相になった 胸
家にある ブラジャーは 全て パカパカ
昨日はやっと 親友と一緒に下着売り場へ行き、サイズを測ってもらいました
下着は試着して買うものよ
と親友に言われ それが 普通なんだと知りました
ちっちゃくて 垂れたれの 乳が〜あら不思議
寄せて あげると Cカップ
お店の お姉さん すこい技術だわ
ダイエットして 良かったぁ〜と感じる日々
リバウンドせず このまま 元気に 歳を重ねられたら
言うことなし
ダイエットブログ 糖質制限されている方のブログ
参考になることが たくさんで みなさん ありがとうございます
そそ 私も おからシフォン 作ってみました
豆乳ないので 牛乳で代用
出来たて フワフワ 美味しかったです
今の自分に出来ることを 少しだけ継続
ロカボも筋トレも無理せずに 続けます