こんばんは✩.*˚
雨の夜です
狭いベランダで 洗濯物が乾きません
生まれて初めてのダイエットを始めて 4ヶ月と１週間が経ちました
ダイエットは 人それぞれ
食事管理だけでも 体重は 減っていたと思います
が
週２回 １回 1時間の パーソナルジム
初めての 筋トレ
子供の頃の病気の せいで 数年間 体育の 授業は 見学だった私
もちろん 部活は 文化部で 基礎的な運動経験 まるで なし
鉄棒も 登り棒も 水泳も 何も 出来なかった 子供時代
ダイエットを決意して さて どうする
我流？ それとも ジム？
母や娘に 背中を押されて パーソナルジムを選びました
トレーナーさんとの 相性とか 人見知りでない私は 関係ないとは 思ってたけど 4ヶ月 指導していただき 信頼関係がうまれました
そんな パーソナルジムも 今月末で卒業予定
お金に余裕があるなら ずっと通いたい
トレーナーさんと お別れするのが 寂しいです
卒業した後の維持・継続が課題です
家の近所の ジムの体験に行こうか悩み中
おデブは すぐに 自分を甘やかしてしまうんです
励ましてもらえないと あと1回の ペンチプレスが出来ないかもしれません
筋肉量 アップ
代謝 アップ
目指せ健康
頑張れば おデフも結果を出せるんだと 楽しく続けてこれました
4月からのジム通いは まだ 未定ですが せっかく 体重が減ってきたので 筋肉量 落とさず 維持したいなぁ