ダイエット開始から 108日

こんばんは☆彡.。

明日は仕事なので 早く寝ないといけないのに 今から
お風呂です

2年8ヶ月前に 尿もれ手術をした後 お腹に力を入れないようにとの 指示を 勘違いした私は 極力 動かず どんどん体重が増加しました

腹圧性尿失禁なのだから お腹の肉を減らす努力をせねばならぬのに いつの間にか過去最高の体重になっていたわ

そして 昨年の10月に 原因不明の 背中や腰の痛みが続き  脂肪肝・肝機能の数値（非アルコール性）・血糖値・悪玉コレステロール値 etc.....いろいろ指摘を受けました

ショックな事に膵嚢胞が増えた

自分の大切な臓器への負担が どれほどのものなのかも 考えもせず ダメな食生活をしていた

揚げ物・菓子パン・スナック菓子

怖っ

膵嚢胞が癌化してるかどうかの検査と結果報告だけで消化器科内科に通ってるけど 太り過ぎのこととか 食生活のアドバイスとか 全然ないから 太りたいだけ太ってたなぁ

泌尿器科の先生だけは 診察の度に 痩せろ〜と言ってくれてたのに 何の努力もしてなかった

運動苦手な私が 11月から ゆるゆるロカボと たまに筋トレを始めて 今朝の体重が 去年の 6月と比べると 13kg減ダイエット開始から 11.5kg減

やれば出来る〜人生お初のダイエット

標準体重まで あと 4kgだなんて

しかし いまだに 職場の周りの社員や 家族は 痩せてきたのに気付かない

気付かないふりか

周りなんか 気にしない

目指せ 正常値〜

ゆるゆるっと 継続しまーす