こんにちは
菜の花の胡麻和え
クリスマス以降 年末年始は なんとか 耐えたのに
4日の仕事始め 初日が 忙しすぎて 疲れ果て 土日に ほぼ動かず おやつをたくさん食べてしまったわ
でも なんとか 年末の体重に戻ったのに 今朝 また 増量してる
便秘なんですよ
結構 溜め込んでます
海藻 やキノコ をダイエット開始前よりは 食べてるつもりなんですが、元々 腸内環境が 良くないので すぐに効き目が出ないです
ゆるゆるロカボ始めて 2ヵ月と2週間
みなさんのブログを参考に もっと お料理 頑張ります
豆腐ハンバーグ
煮卵
牛肉と薄揚げとネギの甘辛炒め
レタス
ウインナー
お野菜 少ないですよね〜
お弁当だけで やめときゃいいのに ついつい LAWSONのロカボおやつに手を伸ばす まだまだ デブ脳の おデブです
健康のため 将来の旦那さんの介護のため 私が元気でいなくちゃ