生まれて初めて ダイエットを始めてから 一ヶ月と一週間が経ちました
豆乳グルトを買ってみました
いろんな方のダイエット ブログを 読ませて頂いて まだまだ勉強中です
血液検査で いろいろ 引っかかったので 健康な体を目指します
豆乳グルトを買ってみました
ヨーグルトとは 全く違う お味です
豆腐でも ないですが そのまま食べるより 何か トッピングした方が食べやすいかも
工夫して 食べてみます
今まで 夜は ついつい 割引シールが貼られた お惣菜の 揚げ物(他の家族は揚げ物を食べません
)を食べ、お昼は めんどくさいからと カップ麺と気休めの野菜ジュース、菓子パン 大好きで 夏場に 人生初の 体重が 70kgを超えてしまいました
)を食べ、お昼は めんどくさいからと カップ麺と気休めの野菜ジュース、菓子パン 大好きで 夏場に 人生初の 体重が 70kgを超えてしまいました50歳を過ぎて この食生活を続けてると コロッと逝くよ と 近所の 内科の先生に言われ やっと ダイエットを決意した私(遅いわっ
)
)来春の 長女の 卒業式に着る予定のスーツを パツパツでなく ゆるゆるで 着たいので ゆっくりですが 食生活を見直し 頑張ります