モヤモヤするときは、まず自分の感情を整理してみよう

先日、モーニングの時間に
SPトランプセッションを行いました。

元々は私が
整理収納アドバイザーをしていた頃の
お客さまで、
あぁ、お友だちとして
お付き合いしたいなぁと感じて
たまにモーニングなんかを
ご一緒してもらっている友人です。

本当に立ち振る舞いが美しくて
惚れ惚れしちゃう彼女。

パンケーキを食べながら、
セッションをしながら
いろんな「気持ち」の話をして…
大変に忙しい一時間(笑)

あっという間の一時間だったけれど、
SPトランプがあるおかげで
ぎゅっと濃密な話ができたなぁと
感じています。

セッションの感想を
送ってくれました。

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Q①：
SPトランプセッションを受けようと
思ったきっかけは？

A①：
智子さんの投稿で SPトランプをお子さんとやっていた
のを見かけて、
カードを使って感情を見ていくことを
体験したことはあったのですが、
子どももできるというところに興味を持ちました。

Q②：
一連のセッションでいちばん印象に残っていることは？

A②：
カードで使われてる言葉がとても分かりやすくて、
感情と言葉がすぐに結びつく。
だからこそ自分の感情もイメージしやすいし、
カードの中から選びやすかったです。

ハートとダイヤだけを選んだことで、
なんとなくこんな自分かなと思っていたけど、
実際カードで目で見えないものが見えて、
自分を知ることができてビックリでした。

これがやっぱり私か。と感じました笑

Q③：
ご感想・ご要望なんでも結構ですので、
石原にひと言お願いします！

A③：
智子さん、先日はセッションありがとうございました
智子さんと居心地の良い時間の中だったからこそ、
カードも選びやすかったです。
思考があまり出てこなくて自然に選ぶことができた。
片付けの時のような感覚に似ています。

よく見せようとか肩を張らずに
自分を出すことができる雰囲気です。

そして、カードもやっぱり良いツールだなと感動します。
4つのマークの意味も数字の大きさによる意味も、
ただただスゴイなと。

後で感じたのは、母との関係のこととかも
カードでやったらどうなるのかなって気になりました。

朝の時間、今回も充実しましたーありがとうございました

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Yさんありがとうございます！

今回のセッションは、
最近感じている、「モヤモヤ」の原因を
分析するというものでした。

ほんとSPトランプセッションって、
片付けに似てるんですよね。

ごちゃっとしたモノの山を
いるもの/いらないもの、に分けて
いるものをそれぞれ
どこに仕舞えばよいかを考えていく。

感情もそうなんですよね。

どうしてこう感じるのだろう？
自分のなかのどのSPが反応しているのかな？

そう少しずつ「モヤモヤ」をほぐしていくことで、
納得感が生まれるのですよね。

セッション後に私からYさんに
贈ったメッセージ。

話している相手に
モヤモヤ、イライラするときは、
もちろんその人と距離をとるという
手段もありますが、
自分のココロの中を整理するだけで、
その人のことを「すとん」と受け入れられる
こともあります。

他人のことは変えられないから、
自分の受け止め方を変えるか、
離れるか、です。

そのために、ただ頭のなかで
ぐるぐる考えているだけではなく、
SPトランプというツールを使いながら、
人と話しながら整理していくって
とても効率がいいと思うのですよね。

何かモヤモヤするなぁというときは、
感情を整理してみる、という
習慣ができるといいなと、
自分自身に関しても思っています。

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ココロツムグ研究所かげいろでは
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オンライン：￥4,400（税込み）
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