GW前の健康診断に向けて
絶賛ダイエット中です！
体重の数値はもちろんだけど、
一番気にしている悪玉コレステロール値。
中年＆更年期を過ぎたらある程度は仕方がないとは思っているけれど
なんとかあがきたい所です。
体重は
ゆるやかに減少中。
ほんとに少しずつだけど、毎日体重計に乗るのが
ちょっと面白くなってきています。
一番はやはり
栄養成分のバランスじゃないかなと思うわ。
糖質OFFだけを気にしていてもダメっぽい（気がする）。
さて、悪玉コレステロール値の話に戻りますが。
昨日のクローズアップ現代、観ました？？
進行役が桑子さんに代わったのと
時間帯が7時台に変更になって
なかなか良い。
昨日は
ピーファスのお話でした。
なにやらとんでもないことが起きていることだけは
知っていたよ！（これを、『よく知らなかった』とも言う・・・）
きちんと説明がなされていて
すごく興味深かったです。
ピーファス、
PFASね。
お水が美味しい地域と言われている所で
起こっている有害物質が基準値越えという件。
NHKのHPでは
全国MAPが出ているので是非調べてみてください。
主な要因としてわかっているのは、
火災で使う泡消火器に含まれているそうです。
それから
フッ素加工のフライパン（フッ素加工が剥げてくると・・・）
撥水加工されている紙（ハンバーガーを包む紙とか）。
今は土壌汚染から地下水に入り込んでいて
水道水で私達の体に取り込まれているそうで、
東京の多摩地区では
住民の一斉血液検査を実施しているとのこと。
基準値越えのPFASが検出されているそうな。
アメリカはかなり徹底的に対策をしているようで、
畜産用の飼料等にもPFAS数値を厳しくしているみたいです。
PFASが体内に蓄積されると
腎臓がん、
脂質異常症（悪玉コレステロール増加）、
乳児、胎児の発育等に影響があることがわかっていると知りました。
うちもそういえば、
お水が美味しいから水道水をそのまま飲んでいるけれど・・・
と慌ててHPに載っている地図を確認したよ～＞＜
化学物質だから加熱殺菌したから死滅？するものではないでしょうけれど、
ウォーターサーバーを検討しようかしら・・・
しかし、その水が汚染されていたらどうしよう？？？
心配は尽きません・・・・。
とりあえず
今日はペットボトルのお水を1ケース、買って帰ろうと思います。
できることをやっていくしかないよね。
コレステロール値が気になっているのなら
とりあえず健診までは水道水はやめてみようかな。
（沸騰させて飲むは有りかしら。？？）