今周期は
適度な運動
を増やすことにします
いつもは
の散歩（さぼりがちだけど
）位の運動のみで、
の散歩（さぼりがちだけど）位の運動のみで、仕事は事務職だから動かないし
ってことで、少しウォーキングをします
に万歩計がついてるんだけど、いつも多くて２０００歩位で、買い物に行った時だけ６０００歩になる感じなんです
下手したら１０００歩いってない時も多々あって
今日からは毎日５０００歩は行くように頑張ります
適度な運動はダイエットにも妊娠の為の体作りにもどっちにもいんですよね
いつまで続くか解らないけど頑張ってみます
