【ふと、気がつくと…】



あら、たんぱく質オンパレード朝食だわ‼



魚！納豆！豆腐と油揚げの味噌汁！
これに、キャベツのサラダもプラス！
老人のような朝食かしら？(笑)


いやいや、さきほどNHKでもやってました！

100歳でも仕事現役！スポーツチャレンジするほどの元気なお年寄りは！

魚！豆！野菜をちゃんと摂ってるんです❤
オメガ3やたんぱく質は人間に不可欠ですね‼


日本食を愛しつつ、足りない部分は信頼できるサプリでしっかり補うのが一番ですね(*^^*)

みなさま素敵な休日を～♪