お！！いま、気がついたぞ！！





今日は肌の調子がいいぞー＼(^o^)／




昨日の韓国料理と日頃のお手入れのおかげだな(о´∀`о)←自画自賛(笑)








『お肌はダイヤモンドです』
手をかけて磨いてあげれば光り輝くのです！！しかし、放置しておくとくすんで輝きが失われてしまいます！！少しのコツと少しのこだわりで！かわりますよ(^-^)v

お気軽にご相談くださいね♪







ちなみに。。。


昨日の韓国料理～♪




『ピョヘジャング』
豚の背骨の煮込み料理です( ´∀｀)




豚肉と唐辛子は最強です！！！
美容と健康にかかせない！！！
素敵食べ物たちです(*´ω｀*)





効果、効能など↓


　豚肉は必須アミノ酸をバランスよく豊富に含み、吸収効率にも優れた良質のタンパク質源です。1人当たりの豚肉消費量が群を抜いている沖縄県は健康な長寿者が多いことで知られ、豚肉のタンパク質が病気予防に効果があることがうかがえます。
　また豚肉の脂肪は酸化しにくいため、効率のよいエネルギー源となります。コレステロールもその一種で、体内の細胞膜を構成する重要な脂肪です。ほかにも牛・豚肉に多く含まれる飽和脂肪酸のステアリン酸や一価不飽和脂肪酸のオレイン酸は、血清コレステロール値を下げたり、必要以上に上昇させない作用を持つことが知られています。



とうがらしは、食欲増進、体温上
昇と発汗、脂肪燃焼、免疫力活性
化、減塩効果など、様々な効用が
あります。また、とうがらしはビ
タミンCなどが多量に含まれる栄養
豊富な食材です。





一石二鳥でしかも。。。


大量に摂取できるのが。。。


韓国料理なんです(笑)

だから

大好き(￣∇￣*)ゞ









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山梨県甲府市湯村1-4-20

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